膀胱经是人体的排废通道!推背、梳头轻鬆畅通经络

2020-08-01|浏览量:673|点赞:777
膀胱经是人体最特别的经络,在脊椎两侧各有两条,且其他脏腑的十一条经络,在膀胱经上都有对应的腧穴,如对应心经的「心腧穴」、对应肝经的「肝腧穴」等。《人体使用手册》作者吴清忠认为,除了十二经络,体内也可能存在横向的液体通道,各条经络中带着老废物质的液体,最后都会汇流到膀胱经,从膀胱腧穴流进膀胱,最后排出体外。
吴清忠解释,膀胱经就像人体内的大水沟,下游的大水沟保持通畅,上游也就不容易堵塞。因此,藉由推拿按摩促进体液流动,能够保持膀胱经的通畅,另外十一条经络也就能迅速排除废物,提高相应的脏腑功能,改善青光眼、失眠、哮喘、便秘、各种皮肤病等难治的慢性病。
《梳头按摩》
除了头部的膀胱经外,脸部也有膀胱经通过,从内侧眼角的睛明穴向上连至头顶的膀胱经。膀胱经若不通畅,就无法排除眼睛中的废物,容易因堵塞导致眼压过高。因此,利用额头刮痧、梳头和推背畅通膀胱经,以及脚踝下方对应眼睛的朴参穴和申脉穴,再配合良好的生活习惯,即可有效缓解眼压过高的问题。
膀胱经是人体的排废通道!推背、梳头轻鬆畅通经络
膀胱经是人体的排废通道!推背、梳头轻鬆畅通经络

梳头步骤:
1 沿着头顶中央的督脉,从前额髮际线向后梳至后颈部髮际线,也可以将头顶和后脑分成两次梳。每天梳100次。
2 沿着督脉两侧的膀胱经,从前额髮际线向后梳至后颈部髮际线,也可以将头顶和后脑分成两次梳。两条膀胱经每天各梳100次。
3 沿着头部侧面的胆经,由前向后、由上往下梳,每天两侧各梳至少100次。
《推背按摩》
脊椎两侧各有两条膀胱经,而腧穴大多位于内侧的膀胱经上,因此重点按摩内侧的膀胱经,有助于疏通各经络。由于背部的经络无法自行按摩,吴清忠建议可由家人互相帮忙推背。从未接触过类似按摩的人,一开始可能会有疼痛感。按摩一段时间后,随着经络变得通畅,疼痛感也会逐渐减轻。
另外,在开始按摩前,可以用手指从上到下轻压内侧的膀胱经,若有出现硬硬厚厚的疙瘩感,再对应经络穴位图,就能知道身体哪一条经络不通。吴清忠指出,这种疙瘩最常出现在肝腧穴,即表示肝经堵塞。按摩时,遇到疙瘩或容易泛红的部位,都是经络不通,可以多推几次帮助畅通。
膀胱经是人体的排废通道!推背、梳头轻鬆畅通经络
推背步骤:
1 被按摩者趴卧于床上,头部可伸出床外。
2 按摩者在被按摩者的肩颈部涂抹按摩油后,双手握拳、手腕由内而外转动,按摩被按摩者的肩颈部20~30次。
3 被按摩者向下移动,让头部侧趴于床上。
4 在被按摩者的背部涂抹按摩油后,先推中间脊椎的督脉,单手握拳并以指关节接触被按摩者背部,自颈下脊椎最上方的大椎穴开始,往下推到尾椎,重複20~30次。
5 按摩者双手握拳,分别按摩背部两侧的两条膀胱经,从上方的肺腧穴开始,推至髋骨上方的膀胱腧穴。每条膀胱经按摩20~30次。
资料来源:《人体使用手册》/ 吴清忠/商周出版
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